2016年3月7日 星期一

根莖類蔬菜 「紅蘿蔔」



春天蔬食的選擇,以含維生素A、C豐富的當令蔬菜為首選,紅蘿蔔即是胡蘿蔔,每年冬天12月到翌年4月正值採收期。

採收期背後還藏有一段動人的故­事,雖然辛苦,卻是一種祝福,產出最自然健康的農產品,不倚賴農藥和過­度的肥料,也能生產出健康美味的蔬菜。

 


紅蘿蔔富含維生素B1、B2、C、D、E、K及葉酸,還有鈣質、胡蘿蔔素、食物纖維含量很高的纖維素及硒元素,等有益人體健康的成分以及獨特的風味。





                                          經4個半月栽培,採收,喜悅




                                      在自然的環境裡勞動,身心達到平衡

 

                                                                      
                                                       需人勞力搬運



                                                                           
                                                            集中貨車上




                                                                勞力搬運



                                                                                
                                                               送到倉庫




                                                        放置於冷藏室保存即可。





                                                  勞力搬運準備裝箱




看似普通的紅蘿蔔作出美味佳餚,菜色香味俱全巧妙的­把自然的環境和蔬食結合在一起,做出營養又美味的料理,最健康嚐到餐桌上無毒蔬果的來源,輕鬆料理吃健康改變飲食習慣,並意識到吃健康食物的重要性。


根莖類蔬菜

︱選購方法︱
挑選紅蘿蔔特有的顏色稍淡,鮮度很高、水分很多,根部不要太粗、不會黑黑的,鬚根的毛孔較淺,沒有裂痕的品質較佳。

︱保存技巧︱
沒有切開的紅蘿蔔,可放置於家中陰涼處,室溫保存約一週。若是已使用了部分,未使用部分可用保鮮膜將切口包起來,再放進冰箱冷藏,最好要在2天內用完。

資訊:
★聯絡電話:0930-094197 溫禮華
 

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